身體故事｜頭髮是另一張臉

颱風天去講中醫生髮

外泌體不是保證會密。

涵吉中醫師 · 陳意涵2026年7月12日

場景

好哩～這個颱風天我還是出門開會了。那場是中西醫聯合主辦的健康論壇，台上台下什麼科都有。阿涵我站上去講的，是中醫生髮相關的治療。很高興有這個機會，把自己平常在診間做的東西，好好論述一次。

主題其實講得更白一點：胞外囊泡，也就是很多人說的外泌體，放在中醫育髮裡怎麼用。投影片翻完，後面的討論和提問也好精彩。給了我後續有需求的人，更多可以問的方向。不是多一張保證密回去的門票喔。

回家路上只覺得，這天過得很充實。

會場很雜，醫美、視光、牙、法規都在，我只撿跟頭髮有關的那一截。其他科的精采，留給那天在場的人。

誤解或常見做法

生髮一上舞台，外面很容易聽成：講了就會密。外泌體三個字一出來，更容易被聽成保證班，或聽成自己買一瓶回來就能做。

門診更常聽到的是掉很多、要快。植物的、微生物的，也有人直接叫外泌體。

外用、口服、植髮，各有代價，停了常常又掉。這不是叫你不要用西醫，是不要把新名詞聽成沒有代價的替代方案。

我怎麼看

西醫客觀條件這邊，外泌體是細胞放出來的小囊泡，拿來當細胞之間傳話的東西。毛囊幹細胞、局部循環，文獻有在談。可是植物來源、微生物來源的囊泡，現在還不能隨便對外叫外泌體。外泌體不是保證密回去的門票。操作也沒有絕對深度，頭皮看起來微紅就好，不是越刺越深越好。

中醫角度，掉髮先問這個人還缺什麼、還卡什麼。血虛、腎虧、濕熱、氣滯，講的是身體狀態。西醫客觀條件對得上的，是循環好不好、毛囊老不老化、頭皮有沒有在發炎。兩邊問的是同一顆頭。中藥調的是這個人，外泌體是後來加上去的工具，加在辨證上面，不是把辨證換掉。投影片裡的順序也是這樣：先中藥，再微針，再外泌體。頻率比一次堆很多重要。聽完先別急著換療程，更不要自己買一瓶回來刺。

每每提起養髮，我會告訴自己不要再碎碎念。沒了頭髮，信心已經受影響，心情不要也一起 down 到谷底去。可是不碎這句，很多人會在第三個月放棄。台上我也不該改口：養髮絕對也是一個耐心恆久遠的過程。

觀念釐清：

• 有：中醫生髮可以講。外泌體可以當協同工具談。
• 無：外泌體，不是保證會密。也不是新療程上市。
• 有：操作看頭皮微紅，不是越深越好。頻率比一次堆很多重要。
• 無：植物來源、微生物來源的囊泡，不能隨便叫外泌體。也不要自己拿來刺。

你可以做的下一步

講這麽多一切都是要勸勸。先做這三件就好：

1. 先分清楚你在掉什麼。掉的是量、是變細、是某區空，還是頭皮先癢。問得清楚，別人才答得清楚。
2. 聽到外泌體，先問來源。植物的、微生物的，現在不能隨便叫這個名字。不要自己買一瓶回來刺。
3. 時間單位用月來看。頻率比一次堆滿重要。睡、吃、心情、清潔，論壇沒有把這四件作廢。

結論

外泌體不是保證會密。養髮還是要慢慢來。

頭髮那張臉，也是要慢慢等。